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网络 / 2019年08月10日 00:59
这个帖就用来记录我每天的减肥历程吧,每天记录一点~我会瘦下来的~~*^_^*…………………………………………………………………………第一天,一大早起来就喝了一大瓶水,去降低血液浓稠度,还有有助肠道的蠕动,让皮肤变美哟,我之前还试过一个科学的排毒方法,真的很有用,等等我截图上来分享给大家哈~~~是喝盐水去宿便

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这个帖就用来记录我每天的减肥历程吧,每天记录一点~我会瘦下来的~~*^_^*

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第一天,一大早起来就喝了一大瓶水,去降低血液浓稠度,还有有助肠道的蠕动,让皮肤变美哟,我之前还试过一个科学的排毒方法,真的很有用,等等我截图上来分享给大家哈~~~是喝盐水去宿便哦,不过那个方法最好两周一次~~

运动:然后原本打算去跑步的,但下雨鸟,所以我决定改变运动方式,今天下午去跟社团的小伙伴们一起跳舞~我是跳hiphop的妹子哦,跳舞真的很容易瘦,我记得之前我们要排校庆节目,每天排练两个小时以上,然后正常饮食(其实也不正常啦~因为我比较爱吃东西,所以应该是吃挺多的,还有宵夜 (+﹏+)~) 一个月这样就瘦了十斤,,但是一定要坚持啊,后来我在暴饮暴食的情况下加没去跳舞 一下子就胖回去了~

早餐:我觉得早餐很重要,特别对我们的女孩纸,长期不吃早餐会导致很多疾病的,加上早餐是不会让人变胖的一餐哦(赶紧把握机会大吃特吃吧⊙▽⊙),所以我早餐吃得挺多的,今天~一个叉烧包,九个小烧卖,和一瓶酸奶(酸奶有助肠道蠕动哟) 然后今天带了两瓶矿泉水和一瓶自己泡的菊花杞子茶(味道不咋得,但对眼睛好,我想有一双明亮的眼睛啦~(*¯︶¯*))今天上午要把水干掉~因为有助于新陈代谢,,

然后让我的小伙伴阿如露个脸吧~,它会监督我减肥的!!!

先记录到这里,今天不断完善!!!

BTW最近天气不太好,很多人都生病了~ 我也重感冒和发烧了~声音变得很滑稽,可惜这里不能发语音啊~~ 姐妹们要注意身体哟~~

好啊!

可以啊~看看效果怎样~

试一试

试一试

Mua高光 色号Pearlscent sheen

六十块钱一个便宜大碗,非常对得起这个价格了!粉算是实的,不过会有轻微飞粉,不影响使用。

冷光下蓝闪更明显,有的人可能会担心涂成阿凡达,不过确实这块挺挑人挑自身气质的。不是高冷御姐那一挂的妹子得绕道了,不然会hold不住

年中大赏同款水有三款,分别是兰蔻粉水、科颜氏金盏花水植物爽肤水、悠莱净透幻肤露。乳液只有茵芙莎循环美肌液R系列的R3。1️⃣兰蔻粉水

粉水是兰蔻家的明星产品,补水效果超一流,可以说是我的最爱!而且超实惠!我买的的是200ml,大瓶有400ml,一大瓶要用很久的!瓶身很美貌,粉红瓶身玫瑰logo,乳状的化妆水,液体是淡淡的粉色,散发这很淡雅很清新的玫瑰香味,很喜欢这个香味,满足自己的少女幻想,富含植物性乳蛋白(杏仁萃取物),谷类和酵母萃取物能滋养并柔软肌肤。蜂蜜及植物精华成分,柔和的质地适用于干性肌肤,起到软化角质以利于保养品更好的吸收,用起来滋润肌肤却不刺激。粉红色的稀薄乳液质地,比以前用的水

今天妆容分享一下最近新入的单品~以及推一个单色~colourpop 的土豆泥眼影dgaf!偏光叠加超好看!放试色图步骤~

1.打底

用的秋季阿玛尼新品遮瑕粉底3#色,产品库里还没有,我是混合肌肤夏天有冬天干,这个季节有点偏干,遮瑕一般,持久能坚持七八个小时。我得皮肤属于黄调偏白,平时用浅1,2色粉底,这个我用白了,建议不是特别白那种皮肤买3.5或者4号粉底。2.眉毛

依旧用的植村秀砍刀2# 超好用不多说

从眉尾画,画完一定要用螺旋梳刷开眉头才自然

最近皮肤超级差,不要喷哦~3.眼影

打底用的这盘厉害了!ct的今年圣诞限量新品,我买的网站只销售了一天~但是我用的颜色只是普通的裸棕色打底(用的从

分享一个我最近画得最多的日常妆容~

整个妆容都是偏向欧美风的,不过眼妆比较容易上手,差不多是介于港风和欧美风之间的。

①底妆:MAC无暇粉底液studio fix

色号收的N18,林允同款色来着,这个色号比较自然,基本上和我的裸肤色一模一样了,需要提亮效果的可以选N12。

妆效特别好看,高级的奶油肌,遮瑕度中等偏上叭。

粉质细腻好推,延展性hin不错,用量还挺省的,喜欢奶油肌的阔以试试看这个。

②眼妆:Amy伦敦十色眼影盘、MAC俏皮睫毛膏、卡其色彩灰棕色眉笔、wet n wild眼部打底、蜜丝佛陀睫毛夹

先说眼影,这盘眼影的表现力是真心不错,配色也比较合理和百搭。七个哑光色 三个亮片色,可蹦

make up forever n34

枚红色的一款,哑光口红,需要带妆使用,注意素颜会显脸黄哦。

参考价格:170RMB

jill stauart 04

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